「斷舍離」是日本山下英子女士提出來的概念,斷舍離是一種生活態度,亦是一種生活理念。它是指:通過收拾家裡的物品來了解自己,整理自己內心的混沌,讓人生更舒適的行為技術。即,通過收拾家裡的破爛廢舊,同時清除內心中的負面情緒,讓人生變得輕鬆。
斷:斷絕不需要的東西。
舍:捨棄多餘的廢物。
通過不斷重複斷和舍,最後達到---離---的狀態:脫離對物品的執念,讓自己處於遊刃有餘的自在空間,凈化環境,改變人生。
斷舍離不是單純的收拾打整,它不是以「好可惜啊,還能用嗎,不能用了嗎」為出發點,而考慮的是「這個東西適合自己嗎」。亦就是說,斷舍離的主體並不是物,而是你自己。
它是一種以物品和自己的關係為核心,取捨物品的一種方式。主語永遠是自己,而時間軸永遠都是當下。現在自己不需要的東西就立刻放手。最終實現對自我的深刻的了解,並接納最真實的自己。如此,不僅居住環境能得到改觀,整個人的心靈也會通泰。
我們的日常就是生活中平凡瑣碎的家務構成,因此,想要在日常生活中維持清爽的環境,神聖的空間,就是不斷地重複斷舍離。比如山下英子說,看不見的收納空間只放 7 成,看得見的收納空間只放 5 成,給別人看的收納空間只放 1 成。
坦然面對物品就是坦然面對自己,整理房間就是整理自己。行動能帶來心靈的變化,只要有所行動,心靈就會隨之跟進。所以,斷舍離是一種動禪。
人不幸的一個因素就是貪戀,占有欲和自我。人總是有很多無法收拾,無法丟棄的理由。有的人不理性消費,一言不合就買買買,買了很多無用的物品,有的人不願意捨棄一些過了保質期的殘念,想來這樣的人生就是在不停地做加法,背負越來越多的,讓自己混亂的東西,最終壓垮自己。
人的內心是不斷變化的,所以要盡情享受當下的人當下的物,一些難能可貴的相遇,就是我們所追求的幸福本身。當緣盡了,就瀟洒地放手。不僅對物品,對一切的一切都應如此這般,不舍則不得。最後,對捨棄的不良之物說對不起,對以後的生命中的不再需要之物說謝謝,正是這些物品和經歷讓我們懂得,我們內心真正需要的是什麼。
既往不戀,當下不雜,未來不亂。
( 摘录自网络 )
.