「斷舍離」是日本山下英子女士提出來的概念，斷舍離是一種生活態度，亦是一種生活理念。它是指：通過收拾家裡的物品來了解自己，整理自己內心的混沌，讓人生更舒適的行為技術。即，通過收拾家裡的破爛廢舊，同時清除內心中的負面情緒，讓人生變得輕鬆。
斷：斷絕不需要的東西。
舍：捨棄多餘的廢物。
通過不斷重複斷和舍，最後達到---離---的狀態：脫離對物品的執念，讓自己處於遊刃有餘的自在空間，凈化環境，改變人生。
斷舍離不是單純的收拾打整，它不是以「好可惜啊，還能用嗎，不能用了嗎」為出發點，而考慮的是「這個東西適合自己嗎」。亦就是說，斷舍離的主體並不是物，而是你自己。
它是一種以物品和自己的關係為核心，取捨物品的一種方式。主語永遠是自己，而時間軸永遠都是當下。現在自己不需要的東西就立刻放手。最終實現對自我的深刻的了解，並接納最真實的自己。如此，不僅居住環境能得到改觀，整個人的心靈也會通泰。
我們的日常就是生活中平凡瑣碎的家務構成，因此，想要在日常生活中維持清爽的環境，神聖的空間，就是不斷地重複斷舍離。比如山下英子說，看不見的收納空間只放 7 成，看得見的收納空間只放 5 成，給別人看的收納空間只放 1 成。
坦然面對物品就是坦然面對自己，整理房間就是整理自己。行動能帶來心靈的變化，只要有所行動，心靈就會隨之跟進。所以，斷舍離是一種動禪。
人不幸的一個因素就是貪戀，占有欲和自我。人總是有很多無法收拾，無法丟棄的理由。有的人不理性消費，一言不合就買買買，買了很多無用的物品，有的人不願意捨棄一些過了保質期的殘念，想來這樣的人生就是在不停地做加法，背負越來越多的，讓自己混亂的東西，最終壓垮自己。
人的內心是不斷變化的，所以要盡情享受當下的人當下的物，一些難能可貴的相遇，就是我們所追求的幸福本身。當緣盡了，就瀟洒地放手。不僅對物品，對一切的一切都應如此這般，不舍則不得。最後，對捨棄的不良之物說對不起，對以後的生命中的不再需要之物說謝謝，正是這些物品和經歷讓我們懂得，我們內心真正需要的是什麼。
既往不戀，當下不雜，未來不亂。
（ 摘录自网络 ）
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